Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Entrenamenduak/Ariketa Indarra Entrenamendua Kardioko Ariketa Pliometrikoa

Elementu honi buruz
TAMAINA ETA KOLORE DESBERDINA: Indar behar ezberdinen arabera, pisu desberdinak daude aukeran: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Pisu bakoitza kolore bati dagokio, mesedez aukeratu pisua indar pertsonalaren beharraren arabera.
MATERIAL IRAUNKORRA ETA EGURUZKOA: kautxu ekologikoan eta kalitate onean erabiltzen den bezala, medikuntza pilotaren iraunkortasuna nahiko handia da;gainera, medikuntza-baloiaren ehundurazko azalerak helduleku eroso eta erraza eskaintzen du, eta horrek errebote bikaina egiten du.
ENTRENAKETA PLOMETRIKOA ETA MUINA: Medikuntza pilota ariketak zure indarra hobetu dezake medikuntza pilotaren pisu desberdinak hartuz.Medikuntza pilota entrenamenduek lunges, squats, slams, hanka bakarreko V-ups, belauniko bultzatzeko eta beste indar entrenamendu batzuk daude;horrela, muskuluak luzatuz eta indarra hobetuz.Entrenamendu pliopmetrikoa eta core entrenamendu eraginkorragoa izan daiteke medikuntza pilotaren pisu desberdinak erabiliz.
KOORDINAZIOA ETA OREKA: pilota medikoa erabiliz, asko hobetu dezakezu zure koordinazioa eta oreka.Adibidez, burpee-a egiteko medikuntza-pilota erabiltzeak gorputzaren oreka ondo entrenatu dezake.Ariketa egiteko medikuntza-baloia erabiltzean, adibidez, sendagai-baloia kulunkatzea eta jarrera ona mantentzea, eta horrek core egonkortasuna eta gorputz-koordinazioa eta oreka areagotu ditzake.
KARDIO ARIKETAK: Medikuntza pilota entrenamenduek sistema kardiobaskularra entrena dezakete.Botika pilota erabiliz, erabiltzaileek ahalmen aerobikoa areagotu dezakete indarra eta erresistentzia hobetzeko.Bitartean, kardio-ariketak medikuntza pilotarekin odol-zirkulazioa azkartu dezake, eta horrek energia eta potentzia gehiago ematen dizu.