Barbell Olinpiar Triceps Bar Haridun Solid Chrome Triceps Mailua Curl Bar Halterofilia Ariketa Entrenamendu Barrak Etxeko Gimnasiorako

Produktuaren xehetasunak:

【Dimentsioak】: Triceps barraren luzera osoa 34 "" da, amaierako diametroa: 1", eta muturreko luzera 8", pisu gordina: 7,5 kg, izar formako 2 blokeo-eraztun barne.Oharra: ez dago lepokorik.
【Material iraunkorra】Gure tricep barbell-barra altzairu sendoz egina da, kromatua, sendoa eta iraunkorra, egokia da triceps prentsak, mailu kizkur, supine blokeoa eta garezurrak birrintzeko. Pisu edukiera: 300 lbs.
【Erabiltzeko erosoa】 Ez dago inolako arazorik gure tricep-barrako soldadurarekin edo kromatuarekin.Knurling nahikoa berdina eta oldarkorra da helduleku ona izateko, baina ez da mingarria hartzeko.
【Egonkorra eta segurua】 Blokeo eraztun hexagonalen eta torloju harien diseinuak objektu astunak erortzeko arriskua murriztuko du, segurtasun handiagoa eskainiz.
【Fitness Gym Weight Bar】 Triceps entrenamendua ezinbestekoa da beso handiak erakutsi nahi badituzu.Gure produktuak erabiliz, bizepsak eta trizepsak hobeto landu eta indartsuago egin ditzakezu.

Ariketa egitearen onurak:

Barbell-aren eraikuntza dela eta, mugimendu-errendimendua doi dezakezu norbanako bakoitzaren gorputz-enborraren eta gorputz-adarraren luzeraren proportzio berezietara egokitzeko.
Barbells eta dumbbells-ek hasiberriei gorputz-pisuaren mugimenduak imitatzen dituzten ariketak egiteko aukera ematen diete, baina gorputzak ematen duena baino karga txikiagoa erabiltzen dute.Esate baterako, dumbbellekin edo barbell batekin bankuko prentsak egin ditzakezu 10 edo 15 kiloko kargarekin, eta flexio estandarrak zure gorputzaren pisuaren % 65 inguru bultzatzeko indarra behar du.
Pisu-plakek erresistentzia maila oso txikietan handitzeko aukera ematen dute.Platerak kiloaren zortzirena bezain txikiak erabiltzen ditut.Plaka txikiak erabiliz, erresistentzia handitu dezakezu dosi txikietan, eta horietara zure gorputza azkarrago eta errazago molda daiteke.Esate baterako, tiraketan edo jauzietan kilo bat edo bi erresistentziaz aurrera egin dezakezu aldi berean, eta horrek entrenatzen jarraitzeko motibazio positiboa ematen du, gorputz-pisuaren mugimenduekin bakarrik zaila izan daiteke errendimenduan hobekuntza txikiak identifikatzea.
Aurrekoarekin lotuta, barbells erabiliz errazago identifikatu eta jarraitu dezakezu erabiltzen ari zaren erresistentzia.Adibidez, demagun oinarrizko pull-upak menperatzen dituzula eta hurrengo aurrerapena Tuck L-sit pull up batera.Palanketan aldaketa honekin, zenbat handitu duzu erresistentzia?Ezezaguna.Gainera, zure tuck L-eseraren posizioa apur bat aldatzen baduzu, tiraketaren zailtasuna handitu edo txikitu dezakezu.Nola estandarizatu errendimendua, ariketa saioz saio progresiboki egiten ari zarela ziur egon zaitezen?Pisu-plakak erabiltzeak progresioa errazten eta objektibatzen du.
Barbells, dumbbells eta pisu-plakak ere baliagarriak dira haztatutako malgutasun eta mugikortasun ariketak egiteko, heldu askok mugikortasun gabeziak gainditzeko behar dituzten urteetako mugimendu sorta mugatuak direla eta.
Barbells eta dumbbells nahiko merkeak dira ariketa-makinekin eta gimnasioko kideekin alderatuta, eta oso iraunkorrak.Ondo zainduz gero, burdinurtuzko pisuen kalitatezko multzo batek eta power rack batek hainbat belaunaldi iraungo du gutxienez.